天气逐渐转冷保温杯里泡江南体育app官方下载入口的枸杞赶紧安排起来吧
天气冷了，保温水杯也渐渐代替了玻璃杯或塑料杯，毕竟保温杯能持续保温，随时随地都喝到热水。
都说立秋后，养生就要提上日程，毕竟接下来的日子，温度只会越来越低。想要健康的过冬，就要抓住秋季的黄金时间。
要江南体育app官方下载入口知道，枸杞本身就是养生食材，有滋补的作用；而保温杯，最多只能算承载营养的物品而已。
秋冬季，最怕的就是喝冷水，而保温杯的出现，恰好完美解决这个问题。保温杯的最大作用，就是能让热水持续保温，最起码五六个小时之内，不用担心江南体育app官方下载入口水变凉。
枸杞中含有丰富的多糖成分，可以激活人体的免疫细胞。因此，常喝枸杞的话，对人体的免疫力有很好的帮助。
尤其是身体比较虚弱的朋友，更应该多喝枸杞水，能很好的缓解身体的疲惫和虚弱，有强身健体的作用。
现在人，或多或少都有肝脏方面的问题，毕竟大多人都有熬夜的习惯，而熬夜本身又会损害肝脏健康。
而枸杞中含有的氨基酸成分，恰好是人体必需的成分，再加上多种维生素，恰好可以起到修复肝脏的作用。
枸杞还有一个鲜为人知的好处，那便是明目。无论是老年人，还是正在上学的学生，想要缓解视觉疲劳的话，都可以多喝枸杞水。
枸杞中的维生素A，可以缓解眼睛的干涩；玉米黄素成分，对眼睛也有很好的保护作用。
可能是年龄大了，也可能是平时生活方式不健康，很多人都有高血脂、高血糖的问题，已经严重影响到身体加纳可能跟。
这个时候，完全可以用枸杞泡水喝，里面的黄酮类物质，以及多糖成分恰好可以控制血糖、稳定血脂。
首先：准备10粒枸杞就好，量多或量少都会影响枸杞水的效果，记得枸杞要先淘洗干净；
其次：泡江南体育app官方下载入口枸杞的水温，不能超过80°，不然会破坏枸杞中的某些营养成分，使得它的营养价值大打折扣；
最后：水加满后，只需盖上保温杯的盖子，静等三五分钟就好。考虑到口感和营养，最好能在20分钟内饮用。
与其各种调侃别人，不如自己泡起来、喝起来，去感受枸杞泡水到底有哪些效果。
